co dają

... wymiona, sledziona, macica, uszy, nosy, tluszcz i mieso gat 2 (jest jeszcze 3 i 4 wiec nie tak najgorzej) W zaleznosci od producenta daja tam nieciekawe rzeczy, latwo rozpoznac, bo te z "podrobami" podczas gotowania porpostu smierdza i wygladaja jak trupy ... Czesc mojej rodziny przepracowala w zakaladach miesnych Ostroleka (teraz [...]

biniu nie potrafie odpowiedziec na to pytanie misioo przyklad podstarzalego maratonczyka rowniez wydaje mi sie nie na miejscu. trenuje on w innym celu niz autor postu. efekty u niego przejawiaja sie w czasach biegu, wydolnosci, wytrzymałości. jesli jego celem bylaby wyżylona sylwetka tak jak piszesz to sadze ze wprowadzilby wiele innych elementów [...]

Ok dzieki. O taką odpowiedz mi chodzilo ;) A wiec tak w poniedzialek na ostatnio dac te superserie przy klacie a do barow jedna serie dolozyc Z plecami to robie jakby mc na spornikach (tzn jakby mc przez pól:D) i daje opaske na kolano to praktycznie nie boli nic. Jesli chodzi o lapy to mam zastrzezenia tylko do dwoch ostatnich cwiczen w moim [...]

Trochę źle rozumiesz. Może nie że nie ma sensu, ale też nie jest to kwestia życia i śmierci ;-) Jak zjesz węgle proste godzinę po treningu to nie zrobi to specjalnej różnicy ;-) "Jak zjesz węgle proste godzinę po treningu to nie zrobi to specjalnej różnicy ;-)" Czyli czy zjem odrazu wegle proste czy po jakims czasie to nie ma roznicy lecz [...]

laktoza z tego co wiem nie jest trawiona w zaladku tylko w w jelicie cinkim chyba musi byc w nim wydzielany odpowiedni enzym jezeli nie jest to dostaje sie sraczki tak zwanej Też mam tak po jedzeniu głownie od tego ze ładuje w siebie ile wejdzie aby rosło ha zaraz mnie ktos pojedzie ale swoja droga uwazam ze jednak wszystkie suple spozywane [...]

...na kazdej ustawce badz solowce sa jakies zasady... - ...on i oczywiście sędziowie, którzy pilnują przestrzegania tych zasad, a tych co je łamią upominają, dają ostrzeżenia i dyskwalifikują z ustawek bądź solówek.

[...] i dużo porzycza mój sprzęt oraz załatwiam im odrzywki i wiedzą że działam na SFD i że w ten sposób mogą mi się odwdzięczyć, z tąd pewnie te nicki. Skoro niektórzy na forum dają SOgi tylko dla tego rze ten ktoś przysłał mu paczkę z suplami itp. To czemu ja nie mogę dostać soga za to że twarzą w twarz kogoś poinstruowałem. Ale wygląda na to że [...]

tu nie chodzi o ilosc ale o jakosc!! porownaj sobie sklad np.platkow owsianych(niskie IG duzo witamin i mineralow niski stopien przetworzenia co za tym idzie niskie IG, duzo blonnika,daja uczucie nasycenia same wegle zlozone) a platki np.corn flakes same cukry proste,pelno chemi,polepszaczy,wysokie IG,podnosi sie poziom insuliny,i zjesz troche i [...]

qrwa czymajcie mnie ale idiotki__-___ sorka bez obrazy dla tej niezapominajki i reszty ale to jest poprostu idotyzm!! nie wiem skad one te 300kal wytrzasneły ide je uleczyc moshe story z lajf wzieta ich nawroci:PP :^,^:MiSiO RuLa:^,^: ^.^ShAlEjĘ za ToI^.^ ..::www.hollyplace.piwko.pl::..

Odżywki dają tyle, że dzięki nim łatwiej dostarczasz nadwyżkę kcal, więc jeśli w domu zjadałeś do tej pory łyżkę ziemniaków do obiadu i trochę płatków na śniadanie, a zaczniesz 200 g gainera, to tak, będziesz nabierał wagi. Ale równie dobrze możesz zmiksować 2 worki ryżu z mlekiem, cynamonem i bananem, wypić i efekt będzie podobny. Siłownia Ci [...]

nie nie nie :D nie mozesz dextroza nazywac dextrojucia, a carbo to nie dextroza Carbo to w wiekszosci wegle zlozone (maltodextryny), które daja ci dosc szybki i dlugotrwaly zastrzyk energi (np. mniej zalewaja tluszczem jesli masz taka "wlasciwosc") Dextroza - Glukoza to cukier prosty i jest wchlaniana odrazu, do mono jest w sumie lepsze [...]

[...] 3s 10,10,10p Nogi -przysiady bez ob 4s 25,25,25,25p -wspiecia obunoz 3s 20,20,20p Brzuch -spięcia 3s 15,15,15p rozciaganie 10minut Uwagi: Trening jakos poszedl... Forma bez szału MojeImie - plan najprostszy z mozliwych bo po co kombinować skoro proste metody dają efekty ??

Po co chcesz laczyc te dwa srodki ktore daja podobny efekt wiecej na tym ucierpi prostata jak bedzie z tego pozytku. Albo wez jeden albo drugi i do niego np jakis stack kreatynowy albo wybiez jeden z nich i dodaj jakis inny SAA Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-07-30 14:16:28

Ta akcja z garażami: Tak 3maj!!! A to na pewno jest kostka, dają nawet wymienną w tym zestawie co mam zamiar kupić. Death is the only way out...

ciesz sie póki nie masz. u mnie jakiś stalowy rośnie i nawet markowe maszynki 5-ostrzowe dają sie we znaki przez co nie lubie sie golić na twarzy - przykry obowiązek.

myśl sobie gościu co chcesz tak naprawde na moją siłownie to widze moze 5 osób które na treningu dają z siebie wszystko nie mówie że cały rok jade na maxa ale jak mam okres gdzie moge robic forme to daje z siebie wszystko

Aha urozmaicac.ok.to napisz mi np. co mogłbym jesc jeszcze np.rano za platki.a wieczur jak mam kolacje i dadza mi kielbase to moge zjesc.i surowki tez daja to bd git.

[...] przestańcie świrować przy dawaniu zdjęć jak to wam wielce spadło i już nic nie widać, to po co tyle trudu, że najpierw ciężko harujecie a później wam spada i tak się kończy, albo po prostu niektórzy kłamią, że im duuużo spadło a dają aktualne zdjęcia (ŻEBY POMYŚLEĆ O NICH, ŻE ZANIM IM SPADŁO TO BYLI BYKAMI) Chcesz być duży, musi boleć... ;)

j.w postaraj się ogarnąć heparegen (na recepte, ale w co niektórych aptekach dają bez) jeśli nie da rady to hepatenal.

Do kumakowiec: Co powiesz w kwesti rechabilitacji i powrotu do normalego zakresu ruchu ? raczej w gipsie nei mozna chodzic na laser i prądy prawda ? a te zabiegi daja bardzo duzo! A po za tym po wlozeniu w gips (calkowitym unieruchomieniu) trudniej bd wrocic do 100% formy. Nikt tutaj nie powiedzial ze odrazu wroci do treningu.